努力令自己”Capable For More” - Hyrox深圳Men’s Single Open賽後感

初Hyrox Men’s Single Open 1:45:26 完賽時間，不是什麼值得拿出來耀武揚威的成績，也和我在10月末設定的目標 1:30:00 有相當的距離。

比賽第二次跑步明明有數自己跑了幾多圈，但仍然被大會Penalty 5分鐘（跑少了一圈），比賽後半段更出現股四頭肌嚴重抽筋，坐在地上4-5分鐘才勉強可以繼續，但還有Sandbag Lunges和Wall Balls還未完成，真的一度懷疑人生。

不過最後不但能完成賽事，Wall Ball還可以按原定計劃保持節奏地做，只有一次 no rep，當下的成功感還是滿滿的。

比完Single就深知Hyrox是不能「打天才波」的。練得少，成績就會如實反映出來。重新開始練跑後，體能和Pacing都有明顯的進步，10月末做Hyrox PFT成績也不錯，就以為自己可以少練一點都輕鬆達成目標了。

要適應女兒開始幼稚園生活後的新「湊女日程」，同時公司承接了一個相當有挑戰性的Project，身心都的確疲勞到跳過了很多訓練。不過，that is life！每個人生活中都會有大大小小辛苦的地方，生活的辛勞是無敵的藉口和下台階，但有心要做的話其實總有方法的。

如何令自己”Capable For More”

這是我最近幾個月一直思考的課題。今次比賽的體驗，令我會加快步行尋找這個課題的答案。

這個”More”未必要永無止境地追求成為跑得最快/工作最有表現/賺最多錢的人，那會變成一種”Obession”，偏執於某一件事會無可避免地令自己忽略或捨棄生活中的其他人和事。

追求進步到一定程度後，努力令自己做同一件事變得不再費力，從而可以保留更多精力、心力、體力給其他對自己同樣重要的人和事。

或許如此定義的”Capable For More”，是並非以運動作為職業的運動愛好者們，回答「為什麼要堅持做運動」的最佳答案。

不知道大家對此有什麼看法呢？不過「努力令自己”Capable For More”」會是我未來一年的運動和生活目標。