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Our Services

​有別於坊間的團體訓練班,Gymful的小組重訓班主張「真小組、真重訓」,每班限制2-6位學員,並在教練的指導下學習技術門檻較高的槓鈴/啞鈴類自由重量訓練動作,即使零訓練經驗的新手學員亦能快速上手。

另外,重訓講求「漸進式超負荷 Progressive Overload」,我們特設 Trainer App,讓學員自行記錄每個訓練動作的重量和下數,有助他們一次比一次進步。

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在 Gymful 租場的優勢:

  • 2400呎,牛頭角地鐵站B6出口 (步行5分鐘即可到達)

  • 1對1/1對2同價

  • 堂數以分鐘計算 (60/90分鐘彈性預約)

  • 電子門鎖出入,24小時運作

  • 手機 App 自行預約

  • ​人數限制確保場地空間充足

  • 充足Barbell, Rack 和 Platform

  • ​寬敞浴室,提供沐浴露及風筒

由專業教練團隊提供一對一及一對二私人教練服務

  • 按學員的目標度身訂造訓練計劃

  • 定期檢視進度,適時調整訓練計劃

  • 提供飲食建議,學員可使用手機App記錄飲食

  • ​教練亦會透過手機App上載訓練課表,讓學員自行訓練時亦能有系統地訓練

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