帶氧運動是每個人減肥時第一刻聯想到的方法，但是不同運動會有不等的卡路里消耗，如何選取適合自己又高效的運動，Gymful Fitness 為大家提供一個運動卡路里消耗等級表，幫助大家提高減肥效率。