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試堂流程

私人教練|教練試堂|身體能力評估

$500 2小時私人教練課試堂

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Tanita
身體分析儀

身體脂肪與肌肉比例

​內臟脂肪

體型評估

基礎代謝率及代謝年齡

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身體姿勢及能力檢查

身體排列狀況

活動度測試

肌肉失衡問題

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健身諮詢

過去訓練經驗

健身目標及期望

​傷患歷史

健身頻率

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肌肉力量測試

上半身力量

下半身力量

​核心穩定性

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收費透明
收費公開透明,沒有隱藏費用,拒絕做水魚
客製化訓練
度身訂造每一位學生的訓練方案,最大化訓練成果
​飲食建議
​根據學生不同的生活習慣提供適合的飲食建議
自主練習
教練在課堂後會安排練習給學生進行自主訓練
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